Массаж

МАССАЖ, в первую очередь, это способ поддержания тела в здоровом состоянии, профилактика отдельных заболеваний и ускорения восстановления. Основная цель массажа - прямое воздействие на кожу и мышцы человека. Процедура помогает поддерживать в тонусе мышцы, улучшает кровообращение и избавляет от мышечных спазмов.

Массаж нередко включают в общую программу лечения для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, с нарушениями нервной или сердечно-сосудистой системы. 

Среди явных плюсов массажа можно смело выделить:

- улучшение подвижности суставов;

- расслабление и укрепление мышц;

- нормализация артериального давления;

- активизация оттока лимфы;

- повышение эластичности кожи;

Кроме этого, во время массажа выделяются гормоны удовольствия - эндорфины, благодаря которым у человека снимается стресс и улучшается психоэмоциональное самочувствие.

Явный минус массажа, точнее не самой процедуры, а конечного эффекта является квалификация специалиста. Массаж, выполненный, например, самоучкой, может быть просто опасен для вашего здоровья и зачастую приводит к травмам позвоночника, защемлению нервов и другим осложнениям, обостряющим хронические заболевания.

По видам массаж делится на:

- лечебный;

- оздоровительный;

- спортивный;

- косметический;

- аппаратный

- общий и др.

Общий массаж может являться подготовительной частью мануальной терапии и представляет собой механическое воздействие на тело с помощью комбинации специальных приёмов, таких как, давление, похлопывания, растирания. Он всегда выполняется руками и в процессе все части тела прорабатываются с практически одинаковой продолжительностью (если нет противопоказаний).

Продолжительность сеансов, а также их количество определяется, исходя из индивидуальных особенностей здоровья пациента.

Показания к проведению общего массажа:

- остеохондроз и искривление позвоночника разной степени;

- боли в мышцах;

- головные болит постоянного или периодического характера;

- реабилитация после травм и переломов;

- переутомление, депрессия, нервный стресс;

- нарушения работы пищеварительного тракта;

- бессонница.

Необходимо понимать, что массаж обладает краткосрочным действием. Кроме этого, перед любым массажем желательно проконсультироваться у терапевта, чтобы удостоверится в отсутствии противопоказаний и, возможно, выбрать конкретную методику.

В пермском «Центре лечения боли» профессиональный массажист и дипломированный врач – мануальный терапевт эффективно сочетает мануальную терапию с внутритканевой электростимуляцией (ВТЭС).